SEO ABC
- Dec 20, 2022
- 6 min read

Đệm massage lưng loại nào tốt nhất hiện nay?

Gối Massage Lưng được nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết mọi thứ về thiết bị này. Trong bài viết dưới đây bạn sẽ tìm hiểu chi tiết đệm massage lưng là gì và cách sử dụng nó.

Đệm massage lưng được nhiều người yêu thích

1. Đệm massage lưng là gì?

Đệm massage lưng hay còn có tên gọi khác là nệm massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại. Chúng được thiết kế với hình dáng giống như chiếc nệm với dạng phẳng hoặc dạng giống như ghế ngồi. Khi sử dụng, chúng ta có thể trải ra mặt phẳng hoặc lót trên ghế sopha tùy theo thiết kế của chúng.

Cấu tạo của loại máy massage lưng này khá đơn giản. Chúng bao gồm một hệ thống xung điện, cá con lăn có khả năng xoay 360 độ, hệ thống nhiệt hồng ngoại và bộ phận điều khiển. Bên ngoài chúng sẽ được bọc một lớp da hoặc chất liệu vải có sự êm ái và thoáng khí tốt. Ở một số dòng đệm cao cấp còn có thể có thêm túi khí ở cánh tay hoặc vùng hông. Khi sử dụng, các con lăn sẽ tác động lên da và các huyệt đạo, giúp giảm đau nhức, mệt mỏi. Cùng với đó, các túi khí và nhiệt hồng ngoại cũng sẽ hoạt động để giúp cơ thể thư giãn tối đa.

Có thể bạn đang tìm:

2. Các loại đệm massage lưng phổ biến hiện nay

Dựa trên cấu tạo và hình dáng của nệm massage, chúng ta thấy thiết bị này có hai loại chính.

2.1. Đệm massage toàn thân

Đây là dạng đệm có thiết kế phẳng hoặc đệm dạng ghế ngồi. Khi hoạt động, các con lăn của loại đệm này sẽ tác động toàn thân. Các vị trí như cổ, vai, gáy, tay, lưng,... đều sẽ được chăm sóc một cách cẩn thận. Chúng ta có thể chọn nhiều cấp độ massage khác nhau khi sử dụng loại nệm massage trị liệu này. Tuy nhiên, các loại đệm massage toàn thân có nhược điểm là thiết kế khá cồng kềnh và khó gập gọn. Vì thế, chúng sẽ không có tính di động.

2.2. Đệm massage lưng nhỏ gọn

Loại đệm này được thiết kế có hình dáng to hơn một chiếc gối đầu và có đường cong ôm theo thắt lưng. Chúng nhỏ gọn, tiện lợi, dễ di chuyển đi các nơi nhưng bù lại sẽ không thể chăm sóc toàn thân. Thiết bị này sẽ rất phù hợp với những đối tượng như dân văn phòng phải ngồi nhiều hay người lớn tuổi ít vận động.

Đệm massage lưng nhỏ gọn

3. Những công dụng của đệm massage lưng

Nệm massage lưng có tốt không? Chúng mang lại những lợi ích gì? Dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết.

3.1. Giảm đau mỏi ở vùng lưng một cách hiệu quả

Các loại máy massage lưng hay đệm massage lưng đều có công dụng chính là giúp căng thẳng và đau mỏi cho vùng lưng. Các con lăn bên trong đệm sẽ xoay tròn và xoa bóp một cách tích cực, giúp cho các nhóm cơ ở vùng lưng, cổ, vai, … được thư giãn. Đặc biệt, với những người cao tuổi và có vấn đề về xương khớp, thiết bị này sẽ giúp giảm đau mỏi và tăng cường sự linh hoạt khi vận động.

3.2. Thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn

Các động tác xoa bóp từ con lăn và nhiệt hồng ngoại sẽ giúp hệ thống khí huyết và tuần hoàn trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Nhờ điều này mà các cơ quan trong cơ thể được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất. Qua đó, cơ thể sẽ luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.

3.3. Thư giãn tinh thần

Các động tác xoa bóp của con lăn và sưởi ấm cơ thể của nhiệt hồng ngoại còn giúp cơ thể tiết ra các loại hormone hạnh phúc. Chúng sẽ làm dịu những căng thẳng, giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn.

3.4. Giúp chúng ta ngủ ngon

Việc giảm các cảm giác đau nhức và giúp tinh thần thư thái sẽ đồng thời giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Không chỉ vậy, chúng còn làm giảm tình trạng khó ngủ và giúp giấc ngủ sâu hơn, không bị thức giấc hay trằn trọc. Đây chính là một trong những lợi ích lớn nhất của đệm massage lưng.

Đệm massage giúp chúng ta ngủ ngon

4. Đệm massage lưng phù hợp với những ai?

Với rất nhiều những lợi ích tuyệt vời, nệm massage lưng phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau.

Những người thường xuyên gặp phải tình trạng đau mỏi ở cổ, vai, gáy hay vùng thắt lưng và mong muốn có biện pháp khắc phục đơn giản ngay tại nhà.
Những người đang có các bệnh về xương khớp tại vị trí cổ vai lưng hoặc những người đang điều trị chấn thương nhẹ. Đệm sẽ hỗ trợ cho quá trình điều trị và giúp giảm các cơn đau nhức.
Dân văn phòng làm việc với máy tính thường xuyên, ngồi nhiều và ít vận động.
Người lớn tuổi thường gặp các vấn đề ở vai, lưng, eo,... khi thay đổi thời tiết.

5. Những chú ý khi sử dụng đệm massage lưng

Để sử dụng đệm massage lưng đạt hiệu quả cao nhất, đồng thời an toàn cho sức khỏe, chúng ta cần chú ý một số vấn đề sau đây:

Không nên lạm dụng đệm: Mỗi ngày chúng ta chỉ nên sử dụng đệm khoảng 30 phút, nếu dùng quá lâu có thể gây bỏng do đệm quá nóng.
Thả lỏng khi nằm hoặc ngồi trên đệm sẽ giúp chúng ta đạt được hiệu quả cao nhất.
Một số trường hợp nên thận trọng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đệm như: phụ nữ mang thai, người đang có vết thương hở, người đang trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật, …
Sau khi sử dụng đệm nên vệ sinh sạch sẽ trước khi cất đi.
Khi sử dụng cần kiểm tra kỹ nguồn điện kết nối với đệm để đảm bảo sự an.

Không nên lạm dụng đệm massage

6. Nên mua ghế massage toàn thân hay đệm massage lưng?

Đều là những thiết bị chăm sóc sức khỏe và giúp giảm đau nhức, đồng thời khiến tinh thần trở nên thư thái, ghế massage toàn thân và đệm massage lưng có nhiều điểm tương đồng. Chính vì thế, có không ít người băn khoăn xem nên chọn thiết bị nào.

Thực tế, điều này phụ thuộc vào điều kiện tài chính cũng như nhu cầu sử dụng của mỗi người, mỗi gia đình. Đệm massage thường nhỏ gọn, tiện dụng và không chiếm không gian lắp đặt như ghế massage. Mặt khác, chúng cũng có mức giá tương đối dễ chịu nên nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nệm massage cho người già. Tuy nhiên, xét về hiệu quả chăm sóc sức khỏe thì chúng không được chuyên sâu, cũng không hỗ trợ trên toàn bộ cơ thể.

Ngược lại, ghế massage chăm sóc toàn thân sở hữu công nghệ hiện đại và đem đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chúng chăm sóc sức khỏe chuyên sâu hơn, đa tác dụng hơn và giúp người dùng có trải nghiệm như được massage bởi bàn tay con người. Tuy nhiên, mức giá của chúng khá cao và chỉ lắp đặt cố định nên cần có không gian riêng. Vì vậy, khi đang băn khoăn chưa biết nên mua thiết bị nào, chúng ta hãy cân nhắc tất cả những yếu tố này để chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Nên mua ghế massage toàn thân nếu muốn được chăm sóc sức khỏe chuyên sâu

Xem thêm bài viết:

Có thể thấy, đệm massage lưng là một thiết bị tuyệt vời và xứng đáng có mặt trong mỗi gia đình. Bạn có thể cân nhắc và lựa chọn một chiếc đệm với chất lượng tốt để tất cả các thành viên trong nhà chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe nhé.

Ngoài ra, bạn đọc còn có thể tham khảo thêm một số thông tin chăm sóc sức khỏe tại nhà được chúng tôi cập nhật mới nhất tại:

Thông tin chi tiết về sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.

Nguồn: https://abcsport.com.vn/dem-massage-lung.html

The thao-ABCSport Blog